Diários de Papel ou Hobonichi

Na era digital, o Japão transformou os diários de papel num fenômeno de massa graças a uma palavra: Hobonichi

· As Hobonichi Techo se tornaram um fenômeno internacional, com milhões de unidades vendidas.

· O segredo? Essas agendas vão além da simples gestão do tempo, sendo apresentadas como ferramentas versáteis para criatividade, organização e expressão pessoal.

As doze badaladas da noite de Ano-Novo são, provavelmente, o símbolo mais claro e reconhecível da virada de ano. No entanto, essa transição é muito mais gradual, estendendo-se além do dia 31 de dezembro e acompanhada por seus próprios rituais.

Ano Novo significa calendário novo, novos objetivos (ou não), zerar o contador em diversos aspectos, como as folgas no trabalho, e, claro, trocar de agenda. Quando esse momento chega, um número crescente de pessoas, dentro e fora do Japão, tem uma palavra em mente: Hobonichi

O que são as Hobonichi? Agendas japonesas. Mas não são agendas comuns. Na verdade, ao olhar para alguns exemplos que circulam nas redes sociais, é provável que você pense em qualquer coisa, menos em uma agenda tradicional. Essa identidade única permitiu aos seus criadores três grandes conquistas:

Primeiro, se destacar no saturado mercado de cadernos e agendas pessoais. Segundo, vender milhões de cópias ao redor do mundo, muitas vezes por preços elevados. E terceiro, talvez o mais impressionante, popularizar um produto cujas funções podem ser facilmente realizadas por qualquer smartphone.

O nome exato dessas agendas é Hobonichi Techo. Elas são projetadas e fabricadas por uma empresa japonesa chamada Hobonichi Co., que hoje se orgulha de ter usuários em mais de 100 países e já vendeu mais de 10 milhões de unidades. Somente a edição de 2023 registrou a comercialização de cerca de 820 mil exemplares.

E como elas são?

Na verdade, não existe apenas um modelo de agenda Hobonichi. Quando foram lançadas, em 2001, a empresa criou um modelo que ficou conhecido como 'Original', com uma página dedicada a cada dia da semana no formato A6. Desde então, no entanto, a marca tem experimentado novos formatos.

Hoje, o catálogo inclui modelos como 'Cousin', 'HON', 'Weeks' e 'Planner'. Eles variam em tamanho das páginas, no espaço disponível para escrever e na possibilidade de adicionar ou trocar capas com diferentes designs.

Quais são as diferenças?

Além da decoração e aspectos puramente estéticos, os modelos também podem variar em um ponto essencial: o foco organizacional. Em outras palavras, a forma como o usuário prefere organizar suas tarefas.

O modelo Hobonichi Techo 'Original' tem uma página para cada dia do ano, mas isso não se aplica a todas as versões. Por exemplo, o modelo 'Weeks' possui um design totalmente diferente: ao abri-lo, você encontrará um planejamento semanal na página da esquerda e, na página da direita, um espaço para anotações do dia.

Agendas para cinco anos

O catálogo da marca inclui até mesmo um modelo chamado '5-Year Techo', pensado para pessoas que desejam planejar-se a longo prazo ou acompanhar a evolução de sua vida. Como funciona? Se você abrir a agenda ao acaso, verá que a página da direita oferece um amplo espaço para anotações.

Já na página da esquerda, o mesmo dia da semana é exibido por cinco anos consecutivos: por exemplo, um espaço será para 3 de janeiro de 2025, o seguinte para 3 de janeiro de 2026 e assim por diante, até 2029.

Original

Bom, bonito e caro.

A empresa destaca em seu site que utiliza um papel especial, encadernação costurada com linha e um design cuidadoso. Porém, adquirir uma Hobonichi não é barato, especialmente as versões mais elaboradas. A Hobonichi Techo Original na edição em inglês custa 25 euros, enquanto a 'Cousin' em inglês, com páginas no formato A5, sai por 43 euros no site oficial do fabricante.

O leque de opções, no entanto, é amplo, incluindo produtos com capas personalizadas que podem fazer o preço da agenda ultrapassar facilmente os 100 euros.

Embora possam ser encontradas em portais como Amazon ou versões no AliExpress, quem quiser comprá-las na Espanha encontrará dificuldades. No site da Hobonichi, apenas um ponto de venda físico é indicado no país: a Papelería Entropía, em Barcelona. Isso é típico da marca.

Em países como França, Países Baixos, Alemanha ou Itália, também há apenas um ponto de venda físico por país. A Entropía, por sua vez, possui um catálogo variado em sua loja online, com preços que vão de 33 euros a impressionantes 225 euros, valor de uma 'Cousin A5' de couro. A variação de preços entre as capas também é extensa.

O que elas têm de especial?

Apesar das questões estéticas, as Hobonichi Techo compartilham várias características com as agendas tradicionais que encontramos em qualquer papelaria: folhas quadriculadas com diferentes formatos de organização, frases no rodapé, calendários, capas decoradas e resistentes.

O que realmente as diferencia é a comunidade construída ao seu redor e a liberdade absoluta com que seus donos as utilizam.

Além disso, a própria empresa promove suas agendas como algo mais do que ferramentas de gestão de tempo e produtividade. Sem abandonar esses usos, a Hobonichi as apresenta como espaços íntimos para expressão criativa e realização pessoal.

A companhia reforça que suas agendas foram projetadas para que cada usuário "as utilize como quiser, com total liberdade." "Você pode preencher as páginas com planos, notas e rascunhos, trabalho e diversão — qualquer coisa sobre você — reunindo tudo em um só livro", destaca a empresa.

O conceito é simples: uma página, um dia. Pode ser usado para fins profissionais, acadêmicos ou até mesmo para momentos de lazer e expressão pessoal.

Original

Uma agenda, um diário

Como uma imagem muitas vezes vale mais do que uma longa explicação, a Hobonichi inclui em seu site uma "guia de uso", cheia de exemplos que ficam entre uma agenda profissional e um diário pessoal. Nessas páginas, há espaço para notas, mas também para fotos, desenhos, esquemas, memórias e gráficos.

A própria empresa incentiva seus usuários a explorarem diferentes formas de uso: um álbum para colar lembranças, um livro de contas, um espaço para recriação de fandoms, um diário ou até mesmo um caderno para acompanhar a criação dos filhos.

O conceito é complementado por dois pontos-chave.

O primeiro é o de agenda como complemento estético. As Hobonichi não são apenas ferramentas funcionais; são apresentadas como acessórios, quase "adornos". Inclusive, a marca oferece capas personalizáveis para que cada usuário adicione um toque único à sua agenda. O segundo ponto é a fascinação pela cultura japonesa fora do Japão. Consciente disso, a empresa aproveita suas raízes e insere, nos designs das agendas, referências icônicas à cultura nipônica e ao mundo do mangá.

Original

Está funcionando?

Os números falam por si mesmos. A primeira Hobonichi Techo foi lançada em 2001, e desde então a empresa expandiu sua oferta com edições em japonês, inglês e chinês, levando o produto para dezenas de países. Em 2023, a marca se orgulhava de que, em apenas cinco anos, suas vendas e circulação internacional mais que dobraram.

Só a edição de 2023 registrou a impressionante marca de 820 mil cópias vendidas. Além disso, as redes sociais estão repletas de menções e imagens compartilhadas pelos usuários.

No TikTok, hashtags como #hobonichi acumulam cerca de 23.100 publicações, #hobonichiweeks 9.000 e #hobonichitecho 6.700. A Japan America Society of Houston (JAS) lembra que, após vender milhões de unidades no Japão, as agendas ganharam sua primeira edição em inglês em 2012, conquistando espaço internacional.

Desde então, as Hobonichi inspiraram páginas no Tumblr, discussões no Reddit e cresceram em popularidade nas redes sociais. Em 2021, a JAS já contabilizava mais de um milhão de publicações sobre essas agendas apenas no Instagram.

Uma agenda com história

Os criadores da Hobonichi também souberam se destacar como empresa. A marca não se apresenta como um produto de uma companhia convencional, mas como a criação pessoal de Shigesato Itoi, um ensaísta e designer que está por trás do Hobo Nikkan Itoi Shinbun.

Além disso, a empresa se orgulha de ter chegado onde está hoje ao seguir os conselhos e feedback dos usuários.

Em um mundo cada vez mais digital, onde qualquer smartphone pode cumprir com sobra as funções de uma agenda de papel, a Hobonichi conseguiu realizar algo notável: valorizar o impresso e o físico, conectando-se à "cultura techo" do Japão, centrada no prazer de documentar e planejar a vida.

Como lembra a Japan America Society of Houston (JAS), grande parte de seu enfoque se baseia em um antigo provérbio budista: "Todos os dias são bons."

Por: Sofia Bedeschi

18 abr 2025 - 21h09

(atualizado em 20/4/2025 às 09h25)

Brasil no Oscar 2025: "Ainda Estou Aqui"

Noite de Gala para o Cinema: Acompanhe a maior premiação do cinema e torça pelo Brasil

Disponibilizamos uma lista de aplicativos para acompanhar a maior premiação do cinema e torcer pelo Brasil que concorre com o aclamado filme "Ainda Estou Aqui".

O filme, dirigido por Walter Salles, estrelado por Fernanda Torres e Selton Melo está conquistando os brasileiros o mundo todo, especialmente depois das premiações recebidas nós maiores festivais de cinema do mundo e as indicações do filme ao Oscar de Melhor Filme Estrangeiro, Melhor Filme e Melhor Atriz.

E como o país mundo inteiro está na corrente positiva para as estatuetas douradas virem para o Brasil, chegou a hora de reunir a família e os amigos para assistir a premiação e torcer.

Assista ao trailer de "Ainda Estou Aqui"

Assista ao trailer dos outros filmes com indicações ao Oscar

Anora

O Brutalista

Conclave

Um Completo Desconhecido

Duna: Parte 2

Emília Pérez

A Substância

Nickel Boys

Wicked

Acompanhe a transmissão do Oscar

MAX

Globoplay

Outros aplicativos

Filme: Um Amor pra Recordar

Reboot de A Walk to Remember está oficialmente em andamento 23 anos depois

Um reboot de A Walk to Remember está em andamento. Será a segunda adaptação cinematográfica do best-seller de 1999 de Nicholas Sparks, seguindo o filme de Shane West e Mandy Moore de 2002.

Um Amor para Recordar, Mandy Moore, Shane West

Milagres realmente podem acontecer.

Um reboot de Um Amor para Recordar está em andamento 23 anos depois de Shane West e Mandy Moore estrelarem o filme de cortar o coração, anunciaram os produtores em 27 de fevereiro.

A Monarch Media garantiu os direitos, com planos de trabalhar com os produtores do filme original, Denise Di Novi e Hunt Lowry, em uma nova adaptação do romance best-seller de Nicholas Sparks de 1999 sobre amor, perdão e a importância de viver a vida ao máximo, centrado na história de Landon e Jamie, um improvável casal de namorados do ensino médio.

Steve Barnett , que deve fazer parte da equipe de produção, disse que está ansioso para dar vida à nova adaptação, principalmente porque teve a chance de trabalhar no filme original também.

“A Walk to Remember perdurou como um amado drama de amadurecimento, cativando o público com sua história sincera de amor jovem, crescimento pessoal e o poder da fé por décadas”, Barnett disse ao Deadline . “Não poderíamos estar mais animados para trazer uma nova versão da história atemporal de Nicholas Sparks para o público e estamos particularmente entusiasmados em trabalhar ao lado dos produtores do filme original, Denise e Hunt.”

Lowry, que também produziu What a Girl Wants ao lado de Di Novi, acrescentou: “Estou muito feliz em trazer esta história atemporal para uma nova geração de espectadores”.

O elenco ainda não foi revelado.

A adaptação de 2002 lançou as carreiras de West e Moore, com o ator dizendo que trabalhar no filme sempre será uma de suas "memórias favoritas".

 

"Mandy foi fenomenal e minha melhor amiga quando estávamos trabalhando nisso", West disse ao E! News em 2019. "Não tínhamos nada que tivesse sido um sucesso como aquele, então essa provavelmente será uma das minhas memórias favoritas."

Continue lendo para saber mais sobre a versão de 2002 de Um Amor para Recordar .

Um Amor para Recordar, Mandy Moore, Shane West

Kent Eanes/Warner Bros/Pandora/Kobal/Shutterstock

1. Depois de começar sua carreira como uma estrela pop e ter apenas um crédito de atuação — um papel coadjuvante em O Diário da Princesa — em seu currículo, Mandy Moore lutou pelo papel de Jamie depois de ler o romance de Nicholas Sparks e se apaixonar pela personagem e pela história.

"Tive uma reação tão visceral a ele que me lembro de não conseguir ler porque estava quase hiperventilando enquanto chorava", ela disse ao Los Angeles Times em 2010. "Foi meu primeiro filme e sei que as pessoas dizem que pode ser clichê, comovente ou cafona, mas, para mim, é a coisa da qual mais me orgulho."

2. Mas outra pessoa quase conseguiu o papel principal no lugar de Moore, de acordo com Shane West , cujo personagem Landon teve um romance com a adolescente com doença terminal.

"Havia outra pessoa — que não vou dizer agora — cujo nome foi cogitado para o papel de Mandy", West disse timidamente à Entertainment Weekly . "Lembro que não estava muito interessado nessa ideia e, felizmente, isso não aconteceu."

3. Embora West não tenha revelado a outra atriz na disputa, o diretor Adam Shankman revelou que ela era outra jovem cantora. 

"O estúdio me fez olhar para Jessica Simpson ", ele compartilhou com a Elle . "Mas eu estava dirigindo pelo Laurel Canyon, ouvi a música 'I Wanna Be With You' da Mandy e pensei, quem diabos é essa vozinha de anjo? Fui até a loja de discos Virgin, vi o rosto dela e surtei. Eu disse: 'Essa é minha garota.'"

Um Amor para Recordar, Mandy Moore, Shane West

Pete Tangen/Warner Bros/Pandora/Kobal/Shutterstock

4. West refletiu sobre o rápido processo de audição em uma entrevista de 2017 para a Entertainment Weekly . 

"Naquela época, eu fiz um teste para isso, mas juro por Deus que só li uma vez", ele disse. "Adam, o diretor, tinha muito controle, e ele realmente gostou da ideia de Mandy, então ele estava vendo se eu conseguiria cortar com ela. Ele nos reuniu em uma sala e nós lemos algumas cenas e conversamos principalmente, e então, de repente, estava acontecendo."

5. Moore teve uma queda por West, que era oito anos mais velho que ela, durante as filmagens.

"Shane era tão legal. Tudo sobre ele — a maneira como ele se vestia, os pequenos cigarros que ele fumava e a música que ele ouvia", ela explicou à Entertainment Weekly . "Ele era o personagem para mim e definitivamente havia uma parte de mim que se apaixonou completamente por ele."

6. Como ela era menor de idade, Moore só podia trabalhar 10 horas por dia. Ela comemorou seu aniversário de 17 anos enquanto filmava o filme.

Um Amor para Recordar, Mandy Moore

Kent Eanes/Warner Bros/Pandora/Kobal/Shutterstock

7. Conhecida por seu cabelo loiro antes de assumir o papel de Jamie, Moore estava "muito nervosa" em tingi-lo de escuro, West contou à EW . Mas depois de passar os 39 dias de filmagem morena, a estrela de This Is Us nunca mais voltou a ter seus cabelos mais claros.

"Havia um significado real em colorir meu cabelo", disse Moore. "Por mais bobo que pareça, havia um significado real na maneira como as pessoas me viam, mas também na maneira como eu me portava e como eu me via."

8. Mas Moore revelou que o departamento de cabelo e maquiagem inicialmente "teve dificuldade" em encontrar o visual certo para ela porque a personagem estava tentando esconder sua doença.

"Eu me lembro do primeiro teste de maquiagem quando cortaram minha franja e estavam fazendo o primeiro teste de câmera. Eles me deixaram tão branca fantasmagórica que foi um pouco desnecessário — ainda não estou morta!", ela relembrou para a EW . "Então eles tiveram que recalibrar e descobrir como fazer com que eu não parecesse a imagem da saúde, mas também não como se eu estivesse à beira da morte."

9. West comprou o carro que seu personagem dirigia no filme depois que as filmagens terminaram.

"Eles começaram a tirar os carros um por um para cada personagem e tiraram aquele Camaro '67 para mim", ele disse ao The Wrap . "E eu virei para o primeiro AD e pensei, 'Quanto custa e eu quero. Não deixe ninguém mais ficar com ele.' E usei parte do meu salário para comprar aquele carro."

A Walk to Remember, Shane West

Kent Eanes/Warner Bros/Pandora/Kobal/Shutterstock

10. Com as filmagens ocorrendo em Wilmington, Carolina do Norte, muitos dos cenários apresentados no filme — incluindo a escola e a casa de Landon — foram emprestados de Dawson's Creek , que também foi filmado na pequena cidade costeira.

11. Shankman tem uma pequena participação no filme como a enfermeira que empurra Jamie para fora do quarto do hospital quando ela recebe alta.

12. O ator Al Thompson criou o aperto de mão que seus personagens Eric e Landon realizam no filme. "Ele queria algo que pudesse nos ajudar a nos destacar", West revelou à EW . "Estávamos tentando fazer com que fosse o mais ousado possível e, bem no final do aperto de mão, parecia que estávamos fumando um baseado e jogamos um no outro ou seja lá o que for."

A Walk to Remember, Mandy Moore, Shane West

Kent Eanes/Warner Bros/Pandora/Kobal/Shutterstock

13. O empresário de Moore, John Leshay, serviu como supervisor musical do filme e ele "instantaneamente quis" que a banda Switchfoot — e sua música "Only Hope" — fosse parte integrante da trilha sonora de A Walk to Remember . Ele também se tornou o empresário do grupo. 

14. Embora o romance não seja baseado em uma história real, ele foi inspirado na irmã de Sparks, Danielle Sparks Lewis , que morreu em junho de 2000 aos 33 anos.

"Assim como Jamie, minha irmã teve câncer", escreveu Sparks em seu site oficial . "Assim como Jamie, minha irmã conheceu alguém. E assim como Landon, houve um longo período de tempo em que esse sujeito não conseguia se imaginar se casando com uma garota como ela. E ainda assim, no final, ele não conseguiu se conter. Mesmo quando ele sabia que ela estava doente, mesmo quando ele sabia que ela poderia não sobreviver, esse homem pediu minha irmã em casamento."

Ele continuou: "Foi a coisa mais doce que já foi feita por alguém, e acho que escrevi este romance não apenas para que você pudesse conhecer minha irmã, mas para que você soubesse que coisa maravilhosa foi o que o marido dela fez por ela."

Mandy Moore, Shane West, Hollywood Walk of Fame Star

Chelsea Lauren/Variedade/REX/Shutterstock

15. Quando Moore recebeu sua estrela na Calçada da Fama de Hollywood em 2019, West estava presente e seu antigo colega de elenco lhe fez uma homenagem especial. 

"Refletindo sobre aquela época, meu primeiro papel principal, não posso deixar de pensar no meu pobre e doce colega de elenco Shane, me explicando os princípios básicos da produção cinematográfica", ela disse em seu discurso, "como atingir meu alvo e quando e como pronunciar minhas falas". 

Por Megan Rubenstein

27 de fevereiro de 2025 21h49

Momento nostalgia Eudora

Minha primeira loja online!! A Star Secrets Brazil nem sonhava em existir. Só os produtos vintage da Eudora, inclusive, o primeiro perfume que fiz pedido pra mim foi o Aurien Rubra dessa embalagem redondinha, hoje em dia ele ainda é comercializado mas com a embalagem mais geométrica. Outro que foi dos primeiros que comprei para uso pessoal foi o Altheia, perfume único e perfeito, não sei porque saiu de linha, era super bem vendido.

https://umpoucodetudobydani.loja2.com.br/

Pérolas Diárias: Inteligência, Grafologia e Personalidade

Destaques de uma matéria do jornal colombiano El Tiempo, a matéria em si foca mais na grafologia e na análise de algumas letras que, segundo os especialistas, retratam traços da personalidade e inteligência do indivíduo. Todavia, preferi focar no que achei mais interessante e plausível, uma breve definição do que significa ser inteligente segundo a psicologia e os reflexos da personalidade através da análise da assinatura.

Na psicologia, a inteligência está associada à capacidade de aprender com a experiência, resolver problemas, adaptar-se a novas situações e desenvolver um pensamento crítico. Algumas das características mais comuns em pessoas com alto coeficiente intelectual incluem:

• Grande capacidade de observação
• Pensamento lógico e estruturado
• Curiosidade por aprender constantemente
• Habilidade para encontrar soluções eficientes
• Empatia e adaptação a diferentes contextos

Nessa mesma matéria, tem um trecho que fala da assinatura e o que ela revela sobre a personalidade, onde diz que a grafologia também estuda a assinatura das pessoas, pois ela é considerada um reflexo de sua identidade. Para os grafólogos, a assinatura é uma “impressão digital” única que pode revelar aspectos importantes da personalidade.

Segundo essa disciplina, se alguém assina com o nome completo, isso pode significar:

Autoconfiança: pessoas que assinam dessa forma costumam ser seguras de si e não escondem aspectos de sua personalidade.

Forte vínculo familiar: quem escreve o nome e o sobrenome demonstra orgulho pela identidade e raízes familiares.

Outros aspectos analisados na assinatura incluem o tamanho das letras. Se a inicial for grande, pode indicar maior segurança e poder, enquanto uma inicial pequena sugere timidez.

Além disso, diferentes formas de assinar podem ter as seguintes interpretações:

Apenas o sobrenome: indica uma forte conexão com a família e um sentimento de lealdade às raízes.

Com iniciais: pode refletir desejo de privacidade ou reserva sobre a vida pessoal. Se as iniciais forem grandes, pode sugerir autoconfiança e liderança.

Assinaturas elaboradas ou difíceis de decifrar: geralmente indicam pessoas reservadas, inclinadas ao mistério ou que sentem necessidade de proteger sua intimidade.

Indicação de filme: Quarto de Guerra

A minha dica de hoje é um filme que faz tempo que tá na minha lista mas ainda não tinha assistido. O filme Quarto de Guerra, disponível na Netflix. O filme foi um grande sucesso nos Estados Unidos, onde chegou ao segundo lugar de bilheteria na semana de lançamento, sendo exibido logo em seguida em diversas salas de cinema do Brasil.

Trailer

O filme começa, dentre outras coisas, mostrando o dia a dia de uma cidadezinha do interior dos Estados Unidos. Crianças brincando, idosos, igreja lotada, rapaz cortando a grama, enfim, uma vida tranquila e normal. A história gira em torno da família Jordan, Tony, Elizabeth e a filha Danielle.

Tony e Elizabeth Jordan têm tudo o que um casal pode desejar para se considerar feliz. Estão bem empregados, têm uma filha linda e vivem em uma casa dos sonhos. Tudo parece estar dando certo para a família que construíram. Mas as aparências enganam: enquanto Tony se orgulha de seu êxito profissional e flerta com a tentação, Elizabeth se isola e afunda cada vez mais na amargura. O paraíso está se desfazendo pouco a pouco, e ela já percebeu. A vida de ambos toma um rumo inesperado quando Elizabeth conhece Clara, uma senhora que mantém em casa um recinto especialmente destinado à oração e à intercessão, chamado por ela de "quarto de guerra". Clara desafia Elizabeth a fazer o mesmo e a traçar um plano de oração por sua família. É a partir desse momento que uma batalha tem início. Com personagens com os quais milhões de pessoas se identificam, Quarto de guerra mostra como a oração é poderosa para mobilizar o mundo espiritual. 

Um dos questionamentos iniciais que Clara faz a Elizabeth é sobre qual a temperatura do relacionamento dela com Deus. Frio? Morno? Quente? A resposta é que é igual ao de todo mundo, não tem muito tempo, vive ocupada, trabalha muito e chega em casa cansada. Então a resposta dela foi morno. Nessa hora, Clara se levanta para pegar o café que estava preparando e serve um café morno para Elizabeth e um quente para si, para demonstrar como deve ser nosso relacionamento com Deus. Nós que precisamos dEle e não Ele de nós. Nesse diálogo Clara explica a Elizabeth que algumas lutas devemos deixar Deus lutar por nós pois se lutarmos sozinhos perderemos.

Quarto de Guerra é um filme de fé e para reacender a chama da fé que existe dentro de cada um de nós.

Na pesquisa dos detalhes pra escrever esse texto, descobri que em 2016 foi escrito um livro baseado no filme, visto o sucesso que o filme obteve.

Link do livro na Amazon: https://amzn.to/41iz9DR

Resiliência e a Arte de Ser você mesmo

Antes de tudo, esse é um texto com o qual me identifiquei do Nova Acrópole.

 

 

“Si vis pacem, para bellum” 

“Se queres paz, prepara-te para a guerra."

 Provérbio latino

  

Imagine uma vida sem obstáculos, sem superações e, consequentemente, sem conquistas.

Uma vida confortável, mas sem movimento e sem sentido.

Agora, imagine uma vida dinâmica, com conquistas, obstáculos superados e objetivos alcançados.

Qual delas você gostaria que fosse a sua vida?

Dizem os sábios que, para darmos um passo à frente, precisamos tirar o pé de trás e isso nem sempre é fácil, uma vez que o que passou é justamente o que já se tornou conhecido. O passo adiante vem carregado de mistério, pode ser agradável ou não, confortável ou não, simples ou não.

E o que isso tem a ver com resiliência?

Quando falamos de resiliência, falamos de uma capacidade que todos os seres humanos podem desenvolver – e que, em algum grau, já tem desenvolvido – que permite a cada um superar as adversidades, em prol de um objetivo a ser alcançado, causando o menor dano possível a si mesmo. 

O termo vem da física e diz respeito à resistência dos materiais, à capacidade que determinado material possui de retornar ao seu estado normal após ser submetido a alguma carga de tensão.

Como seres humanos que somos, vamos desconsiderar o lado físico e aplicar o conceito ao aspecto que nos é mais elástico: a psique (razão e emoção). A resiliência aplicada à nossa realidade vai nos mostrar o quanto somos capazes de manter nossa mente e nossas emoções estáveis, mesmo quando o meio em que vivemos nos impõe situações de stress e tensão.

O contexto histórico em que estamos inseridos nos apresenta diversas situações que colocam nossa psique em xeque, seja por conta do trânsito, da economia, da violência ou até dos momentos de convívio em sociedade. Todos os dias, nos deparamos com situações que nos atingem e afetam a nossa forma de ver a vida - nosso aspecto mais racional - e a nossa forma de reagir à vida -nosso aspecto mais emocional.

Para que essas situações não interfiram na nossa propriedade de ‘sermos humanos’, e para que possamos garantir que mesmo diante destas adversidades poderemos voltar a nós mesmos, será determinante sabermos quem somos.

O autoconhecimento não é algo natural, há de ser buscado. E, quando alcançado, o autoconhecimento nos confere a possibilidade e a liberdade de escolhermos quem queremos ser. Falar disso é, necessariamente, falar que podemos e devemos mudar, crescer em direção a sermos cada dia mais humanos.

É desapegar da “síndrome de Gabriela”, onde afirmamos que “eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim”, ou seja, eu me conheço dessa forma e jamais mudarei.

Da mesma forma que conseguimos voltar para casa ao final do dia porque sabemos onde ela fica, devemos poder voltar para nós mesmos porque sabemos nos reconhecer quando procuramos.

Isso demanda autoconhecimento, e também uma boa dose de autoestima; afinal de contas, só queremos voltar para casa porque gostamos dela, porque ali está tudo que é verdadeiramente nosso e é ali que nos sentimos mais à vontade.

Enfim, há de se buscar cada vez mais profundamente quem somos, entender o que significa de fato ‘Ser Humano’ e aprender a fazer escolhas que nos direcionem a crescer neste sentido.

Dessa forma, após um dia de tormenta, após uma mudança de rumo imposta externamente, poderemos dizer que “estou voltando para casa, para meu próprio ser, onde posso viver e descansar feliz”. 

 

Nova Acrópole

 

  

  

Vídeo: Mini-Curso: O QUE É RESILIÊNCIA? 1ª Parte de 3 | Prof. Lúcia Helena Galvão de Nova Acrópole. Neste vídeo,  é possível assistir a primeira aula sobre resiliência ministrada pela Professora Lúcia Helena Galvão. As outras duas também poderão ser acessadas no youtube da Nova Acrópole. 

Filme: As Nadadoras | Trailer oficial | Netflix Da Síria, destruída pela guerra, às Olimpíadas do Rio em 2016. Baseado em uma história real, "As Nadadoras" acompanha a incrível trajetória de duas jovens irmãs refugiadas, que já usaram suas habilidades na natação, e seus corações, como heroínas.

Livro: O meu nome é ninguém: O juramento e o Regresso (Ulisses Livros 1 e 2) Odisseu ou Ulisses, o herói do poema de Homero, é mais complexo e é mais moderno do que possa parecer. É o que vemos em O meu nome é ninguém - O juramento e O Regresso, romance do italiano Valerio Massimo Manfredi cujo título repete uma frase dita por seu protagonista, Odisseu. E mais de dois mil anos depois este personagem imortal continua a fascinar e a ensinar, a assombrar e a formar. Dentre tantos aprendizados que podemos ter com Odisseu a resiliência e a necessidade do autoconhecimento são dois aspectos bastante presentes nessa história.